Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
In tegenstelling tot wat vaak wordt gezegd, heeft een harde matras of een plank onder de matras geen enkel positief effect op lage rugpijn. Dat blijkt uit een Spaans onderzoek waarbij ruim 300 volwassenen met lage rugpijn zonder aantoonbare oorzaak werden gevolgd. Het omgekeerde is zelfs waar: patiënten die op een vrij zachte matras sliepen hadden minder pijn en ongemak dan de patiënten die op de harde matrassen sliepen. Het beste is als de matras een soort mal maakt van de slaper en hierdoor drukpunten reduceert.