Harde of zachte matras
In tegenstelling tot wat vaak verondersteld wordt is een harde matras niet beter tegen rugpijn maar kunt u beter een matras nemen dat het gewicht goed verdeeld en geen overdruk creëert. Vroeger werd vaak gezegd dat een harde matras het beste was tegen rugklachten. En nog steeds denken veel mensen dat een harde matras beter is tegen rugklachten hoewel deze veronderstelling echt achterhaald is.
De uitspraak doe een plank onder uw matras is al lang achterhaald en kwam voort uit het doorhangen van de, toen veel gebruikte, spiraal bodems. Deze hadden de neiging in het midden van het bed door te hangen waardoor het zogenaamde hangmat-effect ontstond.
Uit een slaaponderzoek gehouden in Spanje is gebleken dat patiënten met rugklachten minder pijn hadden op een wat zachter matras. Ieder bewijs ontbreekt dat een harde matras beter zou zijn tegen rugklachten. Integendeel, een zachter conformerend matras heeft de beste resultaten als het om rugklachten gaat:
onderzoek harde matrassen
| Hard matras | Drukverlagend matras |
 |
|