Matras artikelen

Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:

Hoe lang behoort het te duren voordat je in slaap valt?

Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…

Hoe lang behoort het te duren voordat je in slaap valt?

Matras marketing

Marketing in de matrassenbranche lijkt het te winnen van echte kwaliteitsmatrassen. Sinds de komst van de matrassen-marketingbedrijven die matrassen in een doos aanbieden is er onrust in de matrassenbranche. De formule is niet veel anders dan de meeste beddenleveranciers al jaren hanteren. Een matras leveren met een proeftijd (niet goed-geld terug garantie). Het enige wat… Lees meer »

Het doel van matras.info

Het doel van matras.info is om mensen op een eerlijke manier meer wegwijs te maken in de wereld van matrassen. Bij het vinden van het juiste matras komt veel kijken en het is naar mijn mening niet van consumenten te verwachten dat ze alle benodigde kennis hebben om de beste keuze te maken. Er zijn… Lees meer »

De kleur van uw slaapkamer en de invloed op slapen

Een goed kussen, zacht beddengoed en een goed ondersteunend matras het zijn allemaal ingrediënten om succesvol te kunnen slapen. Overweeg ook de kleur van uw slaapkamer aan te passen. We hebben ongeveer 7 uur slaap nodig om productief te zijn. U vergroot de kans hier aan te komen door u slaapkamer blauw, geel, groen, zilver… Lees meer »

Hebben baby’s minder stress als ze bij hun ouders slapen?

Slaapt uw kindje bij u in bed of niet? Volgens kinderarts Nils Bergman (universiteit van Kaapstad) is het cruciaal voor de gezondheid dat kinderen in de eerste weken bij hun ouders slapen. Daarnaast hebben baby’s minder stress als ze bij hun ouders slapen. Bergman heeft zestien baby’s gevolgd die of bij hun moeder op de borst,… Lees meer »

De 5 unieke voordelen van slapen onder zijde

In Nederland & België slaapt 60% van de mensen onder een donzen dekbed. Vaak omdat ze niet ander kennen. Heb je het snel te warm? Een allergie of astma? Het slapen onder een zijden dekbed zal een uitkomst zijn. Ook vrouwen in de overgang vinden weer nachtrust onder zijde, omdat het verkoelend en ventilerend werkt…. Lees meer »

Het mega belang van slaap

Iedereen heeft wel eens een slechte nachtrust. Dit heeft bijna altijd gevolgen voor de volgende dag. De laatste jaren stapelen de onderzoeken over slaap zich op. Een van de meest opmerkelijke slaaponderzoeken is  “Slaap-epidemiologie – een snelgroeiend veld” van Jane E. Ferrie. Dit onderzoek bevat een gigantische hoeveelheid aan interessante feiten over slaap en slaapproblemen…. Lees meer »

Crypto traders slapen niet lekker

Een blockchain enthousiast zit al snel tot in de kleine uurtjes achter de computer om cryptocurrencies te onderzoeken op jacht naar die verborgen goudmijn. Dit kan nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid en op de slaapkwaliteit. Hier zijn een paar manieren om uw slaap te verbeteren. Verminder het blauwe licht van uw beeldscherm Het is een… Lees meer »