• Home
• Zoeken
• Test Consumentenbond 2011
• Wie ik ben
• Over slapen
• Matrassen informatie
• - Een goede matras kiezen
• - Waar op te letten
• - Matras eigenschappen
• - Ligcomfort
• - Conformiteit
• - Ventilatie
• - Harde matras
• - Onderhoud matras
• - Proeftijd
• - Matrassen en het milieu
• Matrassen vergelijken
• - Latex matrassen
• - Traagschuim matrassen
• - Polyether matrassen
• - Koudschuim matrassen
• - Lucht matrassen
• - Kindermatrassen
• - Pocketvering matrassen
• - Waterbed /watermatras
• Bedbodems
• - Vlavrobodem
• - Spiraalbodem
• - Boxspring
• - Lattenbodem
• - Schotelbodem
• Slapen met Elektrosmog
• Matras onderzoeken
• Contact

Slapen met Elektrosmog

We gebruiken elektriciteit en draadloze technologie als nooit tevoren en zien hierin alleen maar een stijgende lijn. Elk draadloos systeem of apparaat bij u thuis of bij uw buren geeft magnetische velden af wat stress voor het zenuwstelsel kan veroorzaken en onbewust als storend kan worden ervaren; vooral tijdens de slaap. Elektriciteit veroorzaakt overal waar het aanwezig is een elektrisch en een magnetisch veld. Deze velden veroorzaken samen elektromagnetische straling ook wel elektrosmog of e-smog genoemd. Elektrosmog, ofwel e-smog, is de verzamelnaam voor allerlei soorten elektromagnetische stralingen die het lichaam kunnen verstoren. Waar aanwezig, veroorzaakt elektriciteit een elektrisch en magnetisch veld.
Door wrijving van kleding en oppervlaktecontact met elektrische apparaten wordt het lichaam voortdurend opgeladen. Deze elektrische lading wordt gewoonlijk afgevoerd door aarden of gronden. Dit zorgt voor de benodigde ontspanning om in slaap te vallen en goed te slapen.

Daar waar het gebruik van elektrische straling toeneemt, neemt het aantal mensen dat (over)gevoelig is voor e-smog toe. Uit steeds meer onderzoek blijkt dat e-smog een negatieve invloed heeft op de gezondheid, waarbij vooral een negatieve invloed op onze nachtrust direct merkbaar is. Door de voortdurende inwerking van onnatuurlijke elektrische straling wordt ons lichaam dag en nacht geprikkeld en bouwen we spanning op. Vooral ’s nachts, tijdens het slapen, is het belangrijk zo min mogelijk elektrische stralingsbronnen in de directe omgeving van het bed te hebben. Elektrische straling vermindert de aanmaak van Melatonine. Dit is een natuurlijk slaaphormoon dat ons dag- en nachtritme regelt. Meerdere wetenschappelijke onderzoeken bevestigen dat elektrische straling een negatief effect heeft op de aanmaak van melatonine. Dit wordt steeds meer en meer door officiële instellingen erkend. In Zweden bijvoorbeeld, wordt elektrosensitiviteit erkend door het Ministerie van Volksgezondheid.

Een goede atmosfeer in de slaapkamer is essentieel voor een goede nachtrust. Nachtrust is bedoeld voor ontlading en herstel van lichaam en geest. Juist daarom is het belangrijk dat u ’s nachts ontspant (en dus ontlaadt).

Drie soorten e-smog / elektrosmog
1.) Elektrische velden (EF=Electric Fields)
Bronnen: alle elektrische bedrading in vloeren en muren en pocketvering  matrassen c.q. boxsprings met metalen veren .
2.) Elektromagnetische straling (HF=High Frequency)
Bronnen: DECT telefoons (draadloze huistelefoons), draadloos internet (wireless LAN), UMTS.
Oplossing: schakel draadloos internet gedurende de nacht uit, vervang DECT telefoons door ECO DECT telefoons.
3.) Magnetische wisselvelden (MF=Magnetic Fields)
Bronnen: transformers, wekkerradio’s, elektrisch verstelbare bedbodems.
Oplossing: gebruik een wekker op batterijen, gebruik elektrische bedbodems met 24 volt, verwijder transformators uit de slaapkamer en schakel alles uit wat op stand-by staat (zoals een TV en computer).

Elektrische straling, slapen en de aanmaak van Melatonine

Elektrische straling en aanmaak melatonine
Melatonine is een natuurlijk slaaphormoon dat ons dag- en nachtritme regelt. Melatonine wordt geproduceerd door de pijnappelklier. Deze klier produceert een groot aantal hormonen en is ongeveer het belangrijkste regelorgaan van ons lichaam. Deze hormoonproductie in de hersenen wordt door elektrosmog, met name door de wisselspanningsvelden, drastisch verminderd. Melatonine,ook wel slaaphormoon genoemd, helpt bij het in stand houden van de lichaamsritmes en de waak-slaapcyclus. Het is daarom essentieel voor ons immuunsysteem. Melatonine wordt vooral gegenereerd tijdens onze slaap en neemt dan de bescherming van ons lichaam over van ons afweersysteem. Al bij schemering (het moment waarop onze oogzenuwen minder licht detecteren) begint de pijnappelklier met de productie van slaaphormonen.
Dat alles gebeurt als het donker is en er geen wisselspanning aanwezig is. Melatonine wordt zeer snel door licht afgebroken. Een kiertje onder de deur van de slaapkamer of een kiertje tussen de gordijnen waar het licht doorheen komt, is al genoeg om geen optimale melatonine aanmaak te hebben (zorg dus voor een donkere slaapkamer). Omdat de pijnappelklier geen onderscheid kan maken tussen wisselstroom en zonlicht ontstaan er verkeerde reacties. Straling, ook als deze geen warmte veroorzaakt, wordt tijdens de slaap door ons lichaam geïnterpreteerd als een vorm van licht (externe energiebron). Elektromagnetische en elektrische straling zet het lichaam letterlijk onder spanning. Deze verstoort de balans en dwingt het lichaam te reageren op die stress door continu te trachten de balans te herstellen. Deze constante prikkel om de balans te herstellen put het lichaam uit. Alle wetenschappers zijn het erover eens dat de uitstoot van melatonine door magnetische wisselvelden geremd wordt. We zien al schadelijke effecten bij waarden die ver onder de normen liggen die door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als veilig worden beschouwd. Voorbeelden van schadelijke effecten zijn: een verzwakt geheugen, verminderde leercapaciteit, gedragsstoornissen, hoofdpijn, slapeloosheid, enzovoorts.

Oplossing tegen elektrosmog in bed

Bekijk de e-cover (esmogcover) voor op bed. Deze cover beschermt u tegen elektrosmog en straling. Gunstige resultaten zijn met deze e-coverdeken bereikt bij kinderen met ADHD.