Goed slapen helpt tegen het coronavirus Het is in de afgelopen decennia in talloze wetenschappelijke studies aangetoond dat slapen de beste manier is om het afweersysteem te wapenen. Een goede nachtrust is een krachtig wapen tegen de strijd tegen het coronavirus. Volgens Monika Haack, psychoneuro immunologe aan de Harvard Medical School in Boston is er… Lees meer »
Een grote toename van slapeloosheid door de pandemie
Sinds de pandemie is het aantal mensen met slapeloosheid verviervoudigd, mensen kunnen lastig in slaap vallen, dromen meer en zijn overdag vermoeider. Volgens de Google zoekmachine is de zoekterm ‘’insomnia’’ in de eerste helft van vorig jaar (2020) een schokkende 58 procent gestegen. Hieraan is te zien dat steeds meer mensen slaapproblemen en slapeloosheid ervaren…. Lees meer »
Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch in coronatijden?
Hygiëne in huis is nu extra belangrijk en de slaapkamer wordt nu wellicht intensiever gebruikt dan ooit. Door het Coronavirus zijn we veelal aan huis gekluisterd. De slaapkamer is natuurlijk een heerlijke plek om te lezen of je terug te trekken waardoor we daar nu (maart 2020) extra veel tijd doorbrengen. Hoe houd je je… Lees meer »
Recente reacties