Slaapgebrek maakt somber

Iedereen slaapt wel eens slecht, maar wat gebeurt er met je als je weken, misschien wel maanden, achter elkaar heel erg slecht slaapt? Somberte hangt sterk samen met een slaapgebrek. Sterker nog, verstoorde slaap is zelfs zo’n belangrijk en veel voorkomend symptoom dat een aantal onderzoekers vindt dat de diagnose ‘depressie’ zonder slaapklachten niet mag… Lees meer »

Beste tips om rugklachten te bestrijden

Gemiddeld krijgt één op de drie mensen te maken met rugklachten. Als dit opeens optreedt spreekt men over acute rugpijn. Meestal verdwijnen deze klachten binnen enkele dagen spontaan. Als de klachten langer aanhouden spreken we van chronische rugklachten. Als de rugklachten met name ‘s morgens aanwezig zijn en in de loop van de dag weer… Lees meer »

Hypersomnia, wat is dit voor een slaapstoornis?

Hypersomnia of hypersomnie Mensen met hypersomnia slapen regelmatig veel meer dan ze eigenlijk zouden willen of redelijker wijs nodig zouden hebben. Als u overdag erg slaperig bent of ‘s nachts heel lang slaapt en toch nog slaperig bent overdag, zou u last kunnen hebben van hypersomnie. Doordat ze zoveel slapen of overdag bijslapen komen ze… Lees meer »

Slaapapneu, wat is dit voor een slaapstoornis?

Slaapapneu is een gevaarlijke aandoening en uit zich in het tijdelijk geen adem krijgen tijdens de slaap waardoor je adem stokt. Bij mensen die last hebben van slaapapneu stokt de ademhaling meerdere keren per nacht. Vaak voor tientallen seconden per keer. Doordat de adem stokt schieten apneu patiënten tientallen keren per nacht naar een lichter… Lees meer »