Wat is het juiste matras voor mensen met Parkinson-problemen?

Parkinson is een uiterst vervelende ziekte met allerlei symptomen die het slapen extra moeilijk maken. De meest bekende symptomen zijn het trillen van de handen, benen, kin of tong. Meestal gaat Parkinson ook samen met verschillende slaapproblemen. De meest voorkomende slaapproblemen bij de ziekte van Parkinson zijn meer moeite met het in slaap vallen, vaker… Lees meer »

Slaapproblemen door roken

Een groot aantal mensen heeft last van slaapproblemen, in sommige gevallen kunnen deze slaapproblemen veroorzaakt worden door roken. Naast de vele schadelijke effecten die  worden veroorzaakt door roken kan het ook de nachtrust negatief beïnvloeden. Kijk uit met nicotine! Even ontspannen een sigaretje roken hoor je vaak, maar eigenlijk is dit in biologische zin onmogelijk…. Lees meer »

Een grote toename van slapeloosheid door de pandemie

Sinds de pandemie is het aantal mensen met slapeloosheid verviervoudigd, mensen kunnen lastig in slaap vallen, dromen meer en zijn overdag vermoeider. Volgens de Google zoekmachine is de zoekterm ‘’insomnia’’ in de eerste helft van vorig jaar (2020) een schokkende 58 procent gestegen. Hieraan is te zien dat steeds meer mensen slaapproblemen en slapeloosheid ervaren…. Lees meer »

Wakker worden met hoofdpijn

Hoofdpijn is altijd vervelend maar het is meestal extra irritant als je er je dag mee begint. Als je s ’morgens last hebt van hoofdpijn wordt dit ochtendhoofdpijn genoemd. De directe oorzaak is niet altijd duidelijk omdat er meerde mogelijkheden bestaan waar het door komt. Wakker worden met hoofdpijn zou kunnen komen door slaapgebrek of… Lees meer »

Wat is een slaapverlamming?

Slaapapneu

Slaapverlamming ook wel slaapparalyse genoemd is een slaapstoornis die ontstaat op het moment dat je uit de REM- slaap komt. Zeer waarschijnlijk is een slaapverlamming een van de engste gebeurtenissen tijdens de slaap. Bij een slaapverlamming zijn de spieren van het lichaam na het ontwaken nog steeds volledig verlamd. Soms gaan deze verlammingen gepaard met hallucinaties en nare dromen…. Lees meer »

De link tussen reuma en slapeloosheid.

Reuma Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen aan de gewrichten, spieren en pezen. Bij deze aandoeningen is het afweersysteem van het lichaam ontregelt, waardoor er chronische ontstekingen ontstaan. De meeste vormen van reuma veroorzaken pijn en stijfheid in gewrichten en/of spieren en maakt het slapen lastig. Langzamerhand wordt er gelukkig wel… Lees meer »

Slaapgebrek maakt somber

Iedereen slaapt wel eens slecht, maar wat gebeurt er met je als je weken, misschien wel maanden, achter elkaar heel erg slecht slaapt? Somberte hangt sterk samen met een slaapgebrek. Sterker nog, verstoorde slaap is zelfs zo’n belangrijk en veel voorkomend symptoom dat een aantal onderzoekers vindt dat de diagnose ‘depressie’ zonder slaapklachten niet mag… Lees meer »