-
Matrastopper bij rugklachten: wanneer helpt een topper echt?
Een matrastopper is in de eerste plaats bedoeld om een bestaand matras zachter en comfortabeler te maken. Een te hard matras kun je met een goede topper behoorlijk veranderen. Een versleten of doorgezakt matras maak je met een topper niet ineens goed.
-
De nadelen van koudschuim matrassen
Nadelen van koudschuim matrassen: 7 punten om vóór aankoop te overwegen Koudschuim (HR-schuim) staat bekend om zijn ventilatie en lange levensduur, maar koudschuim is niet zonder minpunten. Onderstaande lijst helpt je een weloverwogen keuze te maken wanneer je zoekt op “koudschuim matras nadelen” of “nadelen koudschuim”. 1 . Zwaar in gewicht Als u voor een…
-
Veertig jaar of ouder, wat doet dat met je slaap?
Hoe ouder u bent, hoe lastiger slapen over het algemeen wordt. Het inslapen wordt moeizamer, u wordt regelmatig wakker door de nacht heen en u wordt ’s morgens te vroeg wakker en kan niet meer in slaap vallen. Toen u jonger was had u hier waarschijnlijk nooit last van, maar met het verstrijken van de…
-
De beste natuurlijke slaapmiddelen
De beste natuurlijke slaapmiddelen Slaapproblemen kunnen zowel bij ouderen als bij jonge mensen voorkomen en creëren meerdere negatieve effecten. Slaapprobleem maken je gemakkelijk prikkelbaar, futloos en humeurig maar veroorzaken ook concentratiestoornissen en geheugenproblemen. Daarnaast zijn mensen die kampen met slaapproblemen een stuk gevoeliger voor stress en ziektekiemen omdat de weerstand daalt door het gebrek aan…
-
Praten in je slaap
In het Engels wordt praten tijdens de slaap als sleep-talking aangeduid. Praten tijdens de slaap staat bekend als een slaapstoornis. Er kunnen complexe zinnen gesproken worden of hele gesprekken maar ook alleen gemompel. De mate van praten is verschillend per persoon en is totaal niet gevaarlijk. Toch zijn er wel grote nadelen aan het praten…
-
De invloed van natuurlijke melatonine
Je lichaam produceert van nature het hormoon melatonine om aan te geven dat het tijd is om te gaan slapen. Omdat slaap je gezondheid aanzienlijk kan beïnvloeden is het handig om te weten dat bepaalde voedingsmiddelen melatonine bevatten. Pistachenoten en andere op voedsel gebaseerde bronnen van melatonine, zoals granen en paddenstoelen, kunnen helpen om de…
-
Een gebruikte matras terugsturen, hoe doe ik dat?
Als een matras niet bevalt kun je die vaak terugsturen naar de leverancier of op laten halen. Hoe doe ik dat en zijn daar voorwaarden aan verbonden? Veel leveranciers van matrassen, zeker wanneer het om online aanbieders gaat, bieden de mogelijkheid om thuis het matras uit te proberen. Je krijgt dan een bepaalde tijd…
