Dronken naar bed, wat doet dit met de slaapkwaliteit?

Wellicht hebt je het wel eens meegemaakt, te diep in het glaasje gekeken en dan gaan slapen. Tijdens de slaap gebeuren er allerlei processen in lichaam en geest die tijdens de waakfase niet gebeuren. Wanneer men te veel alcohol heeft genuttigd voor het slapen gaan, gaan deze processen echter anders. Normaliter slapen we in een… Lees meer »