Hoofdkussens

Het belang van een goed hoofdkussen

De ondersteuning die een hoofdkussen biedt, is van essentieel belang voor een goede en gezonde nachtrust. Een verkeerd of oncomfortabel hoofdkussen kan gemakkelijk leiden tot slapeloze nachten, een pijnlijke nek en schouders en zelfs hoofdpijn. Een kussen is geen bijzaak, maar een hoofdzaak.

Het belang van een goed hoofdkussen

Naast het matras en de bedbodem is het hoofdkussen zeker zo belangrijk, het bepaalt voor ongeveer 20% het totale ligcomfort. Voor een goede nachtrust en een ergonomisch juiste houding is een goed en passend hoofdkussen belangrijk. Daarom is het hoofdkussen geen bijzaak, maar (letterlijk) een hoofdzaak.

De werking van een hoofdkussen wordt vaak onderschat. Ieder mens heeft zijn of haar voorkeur qua hoofdkussen. De één wil een dik stevig kussen terwijl een ander met hetzelfde postuur een dun zacht hoofdkussen wil. Het gaat er om dat een kussen de juiste steun biedt voor de slaper en leidt tot het ontspannen van de nekspieren en wervels. Ondersteuning hoeft nog geen ontspanning te betekenen. Omdat ieder mens van houding verandert gedurende de nacht is een vaste dikte niet altijd ideaal. Juist omdat de meeste mensen een voorkeurshouding hebben en vaak in die houding slapen, is het lastig om een hoofdkussen te vinden dat voor meerdere houdingen geschikt is.

Een verkeerd hoofdkussen heeft meer nadelige gevolgen dan je op het eerste gezicht wellicht denkt. Zo kan een verkeerd hoofdkussen zorgen voor nekklachten, hoofdpijn, een slechte en onderbroken nachtrust en zelfs slaapproblemen veroorzaken.

een verkeerd hoofdkussen heeft nadelige gevolgen

Een verkeerd hoofdkussen heeft nadelige gevolgen
Het is essentieel dat uw hoofd en nek goed ondersteund worden in zowel rug- als zijligging. Een juist hoofdkussen vult de holte tussen de schouder en het hoofd op en ondersteunt zodoende de nekwervels. Als de ondersteuning van het hoofdkussen juist is, zal dit ook een corrigerende werking hebben op de wervelkolom.

Tips voor het uitkiezen van het juiste hoofdkussen

Tips voor het uitkiezen van het juiste hoofdkussen. Wat is uw slaaphouding? Per houding verschilt het ideale hoofdkussen. Een zijslaper heeft een dikker hoofdkussen nodig dan een rugslaper. En een buikslaper heeft meestal helemaal geen kussen nodig. Houd dus rekening met uw slaaphouding en stem daar het hoofdkussen op af. Wat voor matras heeft u?… Lees meer »

Aanschaf van een nieuw matras en hoofdkussen

Aanschaf van een nieuw matras en hoofdkussen. Als u een nieuw matras gaat kopen is het vrijwel zeker zo dat uw huidige kussen ook aan vervanging toe is. Omdat het nieuwe matras anders is qua hardheid beïnvloedt dit ook hoe u het hoofdkussen ervaart. Als u een steviger matras gekocht heeft zal uw huidige kussen… Lees meer »

Het onderhoud van een hoofdkussen

Het onderhoud van een hoofdkussen. Ook een hoofdkussen moet je onderhouden. Door een kussen, indien mogelijk, regelmatig te wassen blijft het schoon en hygiënisch. Een synthetisch kussen kan meestal gewassen worden en ik raad u aan dit minimaal eens in de twee maanden te doen. Het onderhoud van een hoofdkussen, hoe? Een donzen hoofdkussen is… Lees meer »

Levensduur van een hoofdkussen

Levensduur van een hoofdkussen De levensduur van een hoofdkussen is korter dan de meeste mensen denken. Een gemiddeld hoofdkussen behoudt tussen de 3 en 5 jaar zijn vorm en veerkracht. Maar een kussen wordt snel onhygiënisch waardoor er allergische reacties kunnen ontstaan. Als men gevoelig is voor allergieën is het belangrijk het hoofdkussen regelmatig te… Lees meer »

Het doel van een hoofdkussen

Het doel van een hoofdkussen Het doel van een hoofdkussen is het hoofd en de nek te dragen en zodoende steun te bieden. Elk hoofdkussen biedt op zijn eigen manier steun aan hoofd en nek. Ook zijn de verschillen tussen verschillende soorten kussens groot. Kussens hebben verschillende vul diktes en worden in verschillende hardheden geleverd…. Lees meer »