Tip om dromen te onthouden: Om dromen goed te kunnen onthouden moet u allereerst bereid zijn ze te willen onthouden. Dromen zijn nu eenmaal vreemd en persoonlijk. Niemand hoeft zich te schamen voor zijn eigen dromen. Wie eenmaal over die drempel is, doet er goed aan zijn dromen op te schrijven. Daarvoor is het handig… Lees meer »
Het beste matras voor koppels. Wij gebruiken een bed voor meer dan alleen maar slapen. Namelijk: slapen en seks. We besteden een derde van ons leven in bed, en daarnaast wordt het bed gebruikt voor intimiteit. Daarom is het belangrijk een matras of bed te vinden die goed werkt voor beide activiteiten. Het beste matras… Lees meer »
Slapen mannen vs vrouwen. Er zijn zowel hormonale als psychosociale verschillen tussen mannen en vrouwen. De wisselende hormoonspiegels van oestrogenen en progesteron beïnvloeden de slaap tijdens de menstruatiecyclus, de zwangerschap en de overgang. In het algemeen kan men zeggen dat oestrogenen de hoeveelheid REM-slaap verhogen en dat progesteron zorgt voor een slaperig en vermoeid gevoel…. Lees meer »
Verbeter uw slaapritme met de volgende tips: Ga, indien mogelijk, steeds op hetzelfde tijdstip slapen en sta op hetzelfde uur op. Dit helpt om een vast slaapritme te ontwikkelen en het bevordert de kwaliteit van de slaap. Slaap zoveel uren als u nodig heeft om de volgende dag fit en uitgerust te zijn. Uw activiteiten… Lees meer »
Vrouwen nemen meer initiatief in bed dan mannen. Het artikel dat vrouwen meer initiatief in bed nemen dan mannen verscheen op 10 oktober in de Daily Mail. De meeste deelnemers hadden een vaste relatie en kinderen. Uit het onderzoek bleek dat de meeste deelnemers het liefst seks hebben met het licht aan, dat sexy lingerie… Lees meer »
Slapeloosheid en tips om beter te slapen Slapeloosheid en tips om beter te slapen. Ga, indien mogelijk, steeds op hetzelfde tijdstip slapen en sta op hetzelfde uur op. Dit helpt om een vast slaap-waakritme te ontwikkelen en het bevordert de kwaliteit van de slaap. Slaap zoveel uren als u nodig heeft om de volgende dag… Lees meer »
Traagschuim matras met dildo geheim. Bij het verhuizen van een echtpaar werd wel een heel bijzondere ontdekking gedaan. Namelijk een verzameling dildo’s die zichtbaar werden door het traagschuim matras. Wellicht is het niet zo’n goed idee om je dildo- en vibrators onder een traagschuim matras te verstoppen want dit geheugenschuim “onthoud” werkelijk alles en slaapt… Lees meer »
9 mogelijke redenen waarom je je moe voelt. Ervaar je constant een belabberd en futloos gevoel? Dan is de kans groot dat je last hebt van slaapproblemen. Of zijn er misschien toch andere verrassende oorzaken die resulteren in deze vermoeidheid? Een rommelige slaapkamer Uit een wetenschappelijke studie van het magazine Sleep blijkt dat je door… Lees meer »
Sex op een traagschuim matras. Het juiste matras vinden kan een hele opgave zijn. Ondersteuning, comfort, kwaliteit, mogelijke allergieën en de juiste maat spelen allemaal mee bij het maken van uw keuze. Maar er is nog een belangrijk punt om rekening mee te houden als u een matras koopt. Namelijk hoe goed is het matras… Lees meer »
Slaap van vrouwen is anders dan slaap van mannen. Voor beide seksen geldt, slaap is een essentiële menselijke behoefte. Daarom net zo belangrijk voor een goede gezondheid als beweging en voeding. Als we slapen zijn onze hersenen actief en rust ons lichaam. Slaap legt de basis voor een productieve volgende dag. Hoewel de meeste mensen… Lees meer »
Recente reacties