Goed slapen maakt gezond. Wist u dat u gemiddeld een derde deel van uw leven in bed doorbrengt? In totaal is dat op een mensenleven 32 jaar!
Net als eten en drinken kunt u niet zonder slapen, het is een primaire levensbehoefte. Wanneer u op een goed matras slaapt kan het lichaam zich goed herstellen, dit geldt voornamelijk voor de wervelkolom en de spieren maar ook uw geest komt zo tot rust.
Steeds meer mensen worden zich bewust van het feit dat gezond slapen belangrijk is. Na een nacht goed slapen zult u energieker zijn, u kunt zich beter concentreren waardoor u beter gaat presteren en voelt u zich beter. Daarnaast hebt u minder last van lichamelijke klachten zoals pijn in de schouders, rug of nek.
Het matras
Wat is een matras eigenlijk? De dikke Van Dale zegt: de matras is een met veerkrachtig materiaal gevuld voorwerp om op te slapen. De matras vormt dus het lichaam ondersteunend onderdeel van het bed. Afhankelijk van uw voorkeur wordt de matras in een ledikant, op een lattenbodem, schotelbodem, spiraalbodem of boxspring gelegd. Het voornaamste doel is het ondersteunen en verdelen van uw lichaamsgewicht zodat u kunt genieten van een optimale nachtrust.
De matras en bedbodem samen worden de slaapcombinatie of slaapsysteem genoemd. Optimaal slaapcomfort wordt bereikt als er een goede balans is tussen de matras, bodem of boxspring en u zelf.
Chris Nederhorst
Chris Nederhorst – Oprichter van Royal Health Foam, matrasontwikkelaar en specialist in koud- en traagschuim. 38 jaar vakkennis en ervaring in het beddenvak, waarvan 28 jaar als matrasproducent.
Delen op:
Recente reacties