Matras artikelen

Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:

Hoe lang behoort het te duren voordat je in slaap valt?

Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…

Hoe lang behoort het te duren voordat je in slaap valt?

Met minder daglicht meer slaapproblemen

Uit een recente studie is gebleken dat intelligente mensen doordeweeks later naar bed gaan dan minder intelligente mensen

De onderzoekers melden in het Journal of Clinical Sleep Medicine dat mensen die in raamloze ruimtes werken, en dus geen daglicht zien, vaker een verstoord slaappatroon hebben en een lagere kwaliteit van leven. Volgens de onderzoekers kampt één op de drie Britten met slaapproblemen en slecht slapen of te weinig slaap wordt veelal gelinkt aan… Lees meer »

Goed slapen verminderd stress

Door stress versnelt de celveroudering in het menselijk lichaam. Uit onderzoek van de University of California in San Francisco blijkt dat dat deze negatieve effecten verminderd kunnen worden met een gezond eetpatroon, beweging en een goede nachtrust. Het onderzoek werd gedaan onder 239 vrouwen die niet rookten. Onderzocht werd hoeveel de vrouwen bewogen, hoe gezond… Lees meer »

Goede nachtrust voor beter geheugen

Goede nachtrust voor beter geheugen. Tijdens de slaap slaan we dagelijkse ervaringen selectief op. Als u iets van buiten heeft geleerd en onmiddellijk daarna gaat slapen, zal u beter onthouden wat u geleerd heeft. Hoe beter u slaapt, des te beter houdt uw geheugen de nieuwe informatie vast. Dat blijkt uit onderzoek aan de Amerikaanse… Lees meer »

Uw matras kan een kankerverwekkende bron zijn

Uw matras kan een kankerverwekkende bron zijn. In westerse landen ligt bij borstkanker patiënten het percentage borstkanker in de linkerborst 10% hoger dan in de rechterborst. Dit geldt ook voor huid kanker (melanoom), wat de dodelijkste vorm van huidkanker is. Onderzoekers hebben een verrassende verklaring voor deze drastische stijging van borstkanker en melanoom in de… Lees meer »

Matrassen van Ikea

Ikea Matrassen

Matrassen van Ikea. Op diverse fora vind je ervaringen van mensen die Ikea matrassen hebben gekocht. Ook zijn er op internet enkele testen met Ikea matrassen te vinden. Hoewel de keuze van een matras zeer persoonlijk is, geeft dit wel een goed beeld van de kwaliteit de matrassen. Ikea schuim matrassen De foam matrassen van… Lees meer »

Minder succes op school door slaapgebrek

Minder succes op school door slaapgebrek. Uit een nieuw Zweedse onderzoek blijkt dat jongeren die aan slaapstoornissen lijden minder kans hebben op succes. Dit in vergelijking met jongeren die wel een goede nachtrust hebben. De slaaponderzoek resultaten zijn in juni 2014 gepubliceerd in het tijdschrift Sleep Medicine. Te kort slapen verhoogd risico Een nieuw onderzoek… Lees meer »

Onderzoek bewijst link tussen oud matras en rugpijn

Rugklacten en chronische pijn verminderen met een goed matras

En weer blijkt uit een onderzoek dat oude matrassen vaak de oorzaak van rugklachten zijn. Het onderzoek werd gepubliceerd door de Britse Chiropractici Associatie (BCA) in het Verenigd Koninkrijk. Uit het onderzoek bleek dat ten minste 42% van de Britten rugklachten heeft door zijn hun matras en mede daardoor slecht slapen. De meeste deelnemers worden… Lees meer »

Geschikt matras bij reuma of artrose

Geschikt matras bij reuma of artrose. Volgens de laatste gegevens heeft één op de vijf Nederlanders 1 of meerdere vormen van reuma. Waarschijnlijk zal dit aantal in de komende jaren alleen nog maar toenemen. Reuma is een vervelende en grillige ziekte. Iemand kan ’s avonds zonder klachten naar bed gaan en de volgende morgen door… Lees meer »

Tempur traagschuim matrassen

Tempur traagschuim matrassen. Ik vond bij Tempur de volgende tekst en heb hier wel wat kanttekeningen bij. Tempur traagschuim matrassen materiaal is niet hetzelfde als het algemeen bekende traagschuim. TEMPUR materiaal wordt enkel geproduceerd in onze eigen TEMPUR fabrieken waar we het onderzoeken, ontwikkelen en produceren naar eigen formule. U zult dus alleen genieten van… Lees meer »

De meest veilige slaapplek

schadelijke radio frequenties

De meest veilige slaapplek. Een veilige slaapplek is een stralingsvrije slaapplek. Hier komt ons lichaam tot rust en zijn we het meest kwetsbaar. Tijdens de slaap is ons lichaam extra gevoelig. In deze gevoelige toestand kan ons lichaam door sterke onnatuurlijke velden gemakkelijk ontregeld raken. ‘s Nachts wordt de dag verwerkt, daarom hebben we rust,… Lees meer »