Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:
Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…
Onderbroken nachtrust veel slechter dan korte nachtrust. Een nachtrust die meerdere keren wordt onderbroken is erger dan een korte nachtrust. Dit is de conclusie van een onderzoek gedaan door de Johns Hopkins University. Het onderzoek werd in september 2015 gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Sleep. Het slaaponderzoek werd gedaan in een slaapkliniek en er deden… Lees meer »
Helpt het om ergens een nachtje over te slapen? Als u voor een belangrijke beslissing staat helpt het dan om er een nachtje over te slapen? Het gezegde “slaap er een nachtje over” is alom bekend en is ook iets dat mensen die voor een belangrijke beslissing staan ook daadwerkelijk doen. Maar uit onderzoek blijkt… Lees meer »
Gemiddeld spenderen we één derde van ons leven slapend in bed. Voor de meeste mensen voelt op tijd naar bed gaan als het bedrijven van een topsport. Het is niet voor iedereen gesneden koek, op tijd naar bed gaan. De wekker gaat, het vermoeiende en lome maandagochtendgevoel herkennen we allemaal wel. Maar waarom gaan we… Lees meer »
One fits all matras. Eén matras dat voor iedereen goed is, dat klinkt aantrekkelijk maar werkt in de praktijk absoluut niet. Eén hardheid die voor zowel zware mensen als lichte mensen prettig ligt en goede ondersteuning geeft is namelijk nagenoeg onmogelijk. Het is juist de juiste stevigheid die een matras comfortabel en ergonomische kloppend maakt…. Lees meer »
Het kan echt… het juiste matras vinden! In Nederland is 64% niet tevreden met de huidige nachtrust blijkt uit een Europees onderzoek. Slecht slapen knaagt aan de mentale en fysieke gezondheid. Slaapproblemen zijn wel degelijk op te lossen of te verbeteren. In veel gevallen zijn een paar simpele aanpassingen aan de slaapgewoonten al genoeg. Slaapproblemen… Lees meer »
Hoe meer je slaapt hoe beter je seks wordt. Een onderzoek gedaan door de University of Michigan’s Sleep and Circadian Research Laboratory ontdekte dat vrouwen die meer slapen meer seks hadden dan vrouwen die minder slapen. Aan het onderzoek deden 171 vrouwen mee. Dus hoe beter de nachtrust hoe meer en hoe beter de seks!… Lees meer »
Sex op een traagschuim matras. Het juiste matras vinden kan een hele opgave zijn. Ondersteuning, comfort, kwaliteit, mogelijke allergieën en de juiste maat spelen allemaal mee bij het maken van uw keuze. Maar er is nog een belangrijk punt om rekening mee te houden als u een matras koopt. Namelijk hoe goed is het matras… Lees meer »
Recente reacties