Matras artikelen

Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:

Hoe lang behoort het te duren voordat je in slaap valt?

Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…

Hoe lang behoort het te duren voordat je in slaap valt?

Wintertijd en slechte nachtrust!

Wintertijd en slechte nachtrust! Zaterdagnacht 25 oktober is het weer zo ver, dan gaat de klok weer een uur achteruit en wordt het weer wintertijd. Dit is goed nieuws voor mensen die ’s ochtends niet op hun best zijn; ze kunnen weer een uurtje langer blijven liggen. Na een week is dit gevoel echter weer… Lees meer »

Slaaptips voor warme nachten in de zomer

Hoe goed te slapen tijdens een hete nacht? De meeste Nederlanders houden van de zomer, maar warme zomers zorgen ook voor warme nachten. Dit heeft negatieve effecten op een goede nachtrust. Je ligt te zweten en te woelen en kan moeilijk in slaap vallen. Er zijn tal van zaken die kunnen helpen om toch goed… Lees meer »

Wat betekent SG20, SG40 bij matrassen?

Wat betekent SG20, SG40 bij matrassen? Het SG van een matras verwijst naar het soortelijk gewicht; hoe zwaar is het gebruikte schuim per kubieke meter (m3)? Hoe hoger het getal, hoe zwaarder het matras en meestal ook hoe beter. Een SG20 matras is superlicht en bevat veel lucht, een SG65 matras is een stuk zwaarder…. Lees meer »

Tieners en slapen

bij te weinig slaap is er dus een vergrote kans op ongelukken letsel ziekte en depressie

Tieners en slapen. Slaap is voedsel voor de hersenen. Er treden belangrijke lichaamsfuncties en hersenactiviteit op tijdens de slaap. Het regelmatig overslaan van slaap kan schadelijke gevolgen hebben met name in het verkeer. Je gaat slechter presteren, wordt humeuriger en gaat er vermoeid uit zien. Slaperigheid maakt omgang met familie en vrienden een stuk moeilijker,… Lees meer »

Fibromyalgie en samenleving -Fes Magazine

Fibromyalgie en samenleving. Er is een organisatie die Fes heet en dit is de Nationale vereniging voor fibromyalgie patiënten. Fes heeft een website en komt uit in de vorm van een Magazine (het Fes magazine) en biedt een schat aan informatie over fibromyalgie. Fibromyalgie en samenleving Een aantal jaren geleden kocht een redactrice van het… Lees meer »

Matrassen comprimeren voor transport is geen goed idee

Matrassen comprimeren voor transport is geen goed idee. Matrassen strak oprollen of plat indrukken is een ideale manier om het volume te verkleinen en handig voor transporteurs. Voor de mensen die het matras gaan beslapen is het minder handig want door het samendrukken van de materialen (polyether, latex, pockets, koudschuim en traagschuim) neemt de veerkracht… Lees meer »

De Nederlander slaapt te weinig

Slaapgebrek

De Nederlander slaapt te weinig. Gemiddeld slapen we 2,5 uur minder dan in de jaren zestig van de vorige eeuw. Vooral de afgelopen 10 jaar zijn we veel korter gaan slapen. Maar liefst 55% van de Nederlanders voelt zich bij het opstaan in de ochtend niet voldoende uitgerust. Dit blijkt uit een recentelijk online onderzoek…. Lees meer »

Garanties op matrassen, hoe zit dat nou precies?

25 jaar garantie maar niet op kuilvorming matras garantie

Garanties op matrassen, hoe zit dat nou precies? Sommige fabrikanten van bedden en matrassen geven 25 jaar garantie, andere aanbieders leggen de limiet op 3 jaar en sommige zeggen er niks over. De garantie verschillen zijn dus enorm en er zitten vaak addertjes onder het gras in de vorm van de beruchte kleine lettertjes. Hoe… Lees meer »