Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:
Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…
Heeft u wel een goed matras? Heeft u last van slaapproblemen of van ochtend stijfheid of zelfs last van uw rug als u opstaat? Trekken deze rugklachten en ochtendstijfheid weg gedurende de dag? Zeer waarschijnlijk is uw matras aan vervanging toe. Goed slapen en vooral goed opstaan is voor tachtig procent afhankelijk van een goed… Lees meer »
Kans op Alzheimer groter door slaaptekort Slaaptekort vergroot risico op Alzheimer. Volgens wetenschappers van het Radboud UMC in Nijmegen kan chronisch slaaptekort de kans op Alzheimer verhogen. Tijdens het slapen daalt namelijk het eiwit amyloïde-bèta – en dit speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van Alzheimer. Een nacht slecht slapen of wakker blijven verstoort… Lees meer »
Goede slapers behalen betere examen resultaten. Het is nu bewezen dat slaap direct effect heeft op het geheugen. Daarom; meer slapen leidt tot betere examenresultaten. Een recent onderzoek, uitgevoerd door de UGent en de KULeuven wijst uit dat studenten die meer slapen beter scoren. Studenten die 7 uur slapen in plaats van 6 uur scoren… Lees meer »
Het roken van teveel weed leidt tot slaapproblemen. Waarschijnlijk denk je juist dat je lekkerder slaapt na een jointje. Maar niets blijkt minder waar. Het overmatig gebruik van weed leidt juist tot slaapproblemen. Zoals moeilijk kunnen inslapen en regelmatig wakker worden gedurende de nacht. Daarnaast onderdrukt cannabis ook nog eens de lichamelijke signalen die vertellen… Lees meer »
Wiegmatrassen stoten schadelijke chemische stoffen uit. 2 april 2014. Austin, Texas – Dit is het eerste onderzoek van een team van milieu-ingenieurs van de C.S.O.E aan de Universiteit van Texas in Austin. Vastgesteld is dat kinderen worden blootgesteld aan hoge waardes van chemische stoffen door wiegmatrassen terwijl ze slapen. Bij het analyseren van de gebruikte… Lees meer »
Hoe vindt u het juiste matras? U kunt uit honderden verschillende soorten en merken matrassen en boxspringcombinaties kiezen. Maar welk matras of bedsysteem is nu het meest geschikt voor u? Alle leveranciers beloven met hun matrassoorten en merken dé oplossing te bieden voor uw slaapproblemen of rugklachten. Jammer genoeg kan geen enkele leverancier u dat… Lees meer »
Later opstaan verbetert slaap tieners. Tieners die een halfuur later naar school moeten, slapen beter en zijn beter gehumeurd. Dat blijkt uit enkele recente onderzoeken in de Verenigde Staten en China. Enkele jaren geleden bepleitte de Nederlandse kinderarts Rob Bakker dit al. In een proefschrift over vermoeidheidsklachten bij kinderen. Middelbare scholen zouden ‘s ochtends minstens… Lees meer »
Griepvaccin creëerde slaapziekte narcolepsie. Na inenting met het vaccin tegen de Mexicaanse griep blijken meerdere Nederlandse kinderen getroffen te zijn door de ernstige slaapziekte narcolepsie. Waaronder zeven peuters. Dit blijkt uit diverse meldingen die gedaan zijn bij Bijwerkingen Centrum Lareb. Tenminste bij vier kinderen is het ontstaan van de ziekte zeer waarschijnlijk een gevolg van… Lees meer »
Slaaptips voor warme zomer nachten. Goed nieuws voor degene die graag in 2014 een hete zomer willen. Wetenschappers uit Duitsland voorspellen namelijk, dat de zomer van 2014 namelijk de geschiedenisboeken in zal gaan, als de heetste zomer ooit! Maar hoe houdt u het hoofd koel in de slaapkamer? 5 tips om comfortabel te slapen in… Lees meer »
Hoe ernstig is de invloed van technologie op onze slaap? In onze ‘altijd-online’ wereld van nu, waar er vaak wordt verwacht dat we continu wakker zijn en klaar om te communiceren met anderen. Hebben velen van ons de psychologische redenen vastgesteld waarom we minder lijken te slapen en te genieten van een verslechterde kwaliteit van… Lees meer »
Recente reacties