Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:
Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…
Nieuw matras vermindert stress. Een nieuw onderzoek toont aan dat een nieuw matras stress vermindert. Mensen slapen beter, hebben minder rugpijn en vertonen minder symptomen van stress als ze op nieuwe matrassen slapen. De uitkomsten van het onderzoek van Oklahoma State University. “Rugpijn, slaapkwaliteit en minder stress zijn directe gevolgen van een nieuw goed matras”…. Lees meer »
Vermoeide tieners hebben nieuw matras nodig. Het is geen geheim dat slaap tijdens de fase van intensieve groei van adolescentie cruciaal is. Nu hebben studies aangetoond dat tieners gemiddeld 50 minuten minder slaap per nacht hebben dan de tieners 25 jaar geleden. Terwijl de oorzaken van deze daling vaak moeilijk zijn te lokaliseren hebben slaaponderzoekers… Lees meer »
Een goede nachtrust heeft een positief effect op relaties en maakt socialer. Uit een groot onderzoek aan de University of California blijkt dat het effect van een goede nachtrust socialer en positieve maakt. Het blijkt dat als mensen een slechte nachtrust genoten zich zelfzuchtiger gedragen en zich negatiever voelde. Zo zou een slechte nachtrust ook… Lees meer »
Wat is de beste matras? Als u voor een nieuw matras gaat kijken zult u zien dat er nogal wat verschillende mogelijkheden en combinaties zijn. De matras mogelijkheden variëren van traagschuim, latex, pocket, binnenvering, koudschuim maar wat is nou het meest geschikt voor u? Het kopen van het meest geschikte matras is een zeer subjectieve… Lees meer »
Geweldig slapen op het beste schuim matras. Het zoeken naar een goede nachtrust begint en eindigt met een goed matras. Wie heeft het beste schuim matras? De nooit eindigende zoektocht leidt naar een oneindige reeks van advertenties en claims van matrassen leveranciers. Bedden en matrassen zijn twee van de meest geadverteerde producten in de wereld…. Lees meer »
Neem de tijd om te testen, een matras is belangrijk! Uit een recent diepgaand onderzoek door Consumer Reports blijkt dat één op de vijf mensen niet blij is met hun nieuwe matras. Het onderzoek toont het belang aan van het echt goed uitzoeken welk matras bij zou kunnen passen en het belang van kennis van… Lees meer »
Oud matras vaak de schuld van nekpijn. Volgens een recent onderzoek is nekpijn in de meeste gevallen te herleiden aan het gebruik van een slecht matras. 1 op de 3 mensen word wakker met rug- of nekpijn en 2 van de 5 hebben zelfs een slechte nachtrust gehad vanwege de pijnen. Het onderzoek werd gedaan… Lees meer »
Hoe uw matras van invloed is op uw slaap. Wij besteden bijna 35 procent van onze tijd in bed. Dit is nodig om tot rust te komen en onszelf weer op te laden. De vraag is echter of we echt genoeg rust kunnen krijgen en of kwaliteit van de slaap goed is. Dit is echter… Lees meer »
De beste slapers van het Engelse parlement. Parlementariër zijn is natuurlijk een zeer vermoeiend beroep. Ook vraagt het veel van het lichaam. De dagen zijn soms erg lang. Helemaal als er zeer belangrijke debatten op de agenda staan. Daarom kunt u als uw collega’s aan het praten en discussiëren zijn soms toch stiekem even de… Lees meer »
Het perfecte matras voor u. Het is geen geheim dat de perfecte nachtrust afhankelijk is van de matras. Er zijn legio onderzoeken die bevestigen dat onze gezondheidsproblemen veroorzaakt kunnen worden door de verkeerde matras keuze. Hoewel ik van mening ben dat veel van deze onderzoeken wel heel dramatisch zijn in hun bevindingen, kan ik niet… Lees meer »
Recente reacties