Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:
Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…
Waarom op je buik slapen slecht is. De meeste mensen kruipen graag dicht tegen hun partner aan in bed zonder over hun houding na te denken. Velen beseffen niet dat hoe je slaapt een grote invloed heeft op je gezondheid. Artsen geven tips over de beste slaaphoudingen voor je lichaam. De perfecte slaappositie bestaat niet,… Lees meer »
Wat is er beter dan een heerlijk dutje doen overdag? Niets natuurlijk! Maar waar is het meest geschikte plekje om een dutje te doen? Omdat de mogelijkheden oneindig zijn hebben we een lijst gemaakt van de beste 17 plekjes. 1. Een mens zijn kan vermoeiend zijn Maar ook een kat heeft daar “last” van. 2…. Lees meer »
Angsttherapie is mogelijk tijdens slaap. Onderzoekers van de Northwestern University hebben voor de eerste keer het emotionele geheugen van mensen tijdens de slaap kunnen manipuleren. Dit hebben ze geschreven in Nature Neuroscience. Tijdens het onderzoek ontvingen vijftien mensen kleine elektrische schokjes terwijl ze twee verschillende gezichten te zien kregen. Tegelijkertijd kregen ze bepaalde geuren te… Lees meer »
Slaapapneu komt vaker voor dan men denkt. Mensen die lijden aan slaapapneu zijn zich hier meestal niet van bewust, terwijl de aandoening ernstige gevolgen kan hebben voor de gezondheid en goed is te behandelen. Dit blijkt uit de resultaten van een nieuwe grootschalige wetenschappelijke studie die de afgelopen twee jaar is uitgevoerd door de Universiteit… Lees meer »
Uitvinding van matras leidde tot nieuwe slaapeigenschappen. Vroeger werd aangenomen dat het veiliger was om in grote groepen te slapen. Zelfs vandaag de dag wordt in sommige landen zoals in Afrika, Nieuw Guinea en door Australische stammen nog steeds van dit uitgangspunt uitgegaan. Deze stammen geloven dat slaapgeluiden welke gemaakt worden door groepen slapers –… Lees meer »
Tips om niet in slaap te vallen op je werk. Slapen is belangrijk, maar natuurlijk niet op je werk achter je bureau. Soms moet je wel eens lange uren maken om een project af te krijgen. Dan kan wakker blijven best moeilijk zijn maar toch broodnodig. Met deze tips van de slaapraad voorkom je dat… Lees meer »
7 tips om op tijd op te staan. Je wilt graag op tijd op staan maar elke keer als de wekker gaat kan je de verleiding niet weerstaan om toch nog eventjes in je warme bedje te blijven liggen. Met deze 7 tips kan altijd op tijd je bed uit. Makkelijker opstaan met deze 7… Lees meer »
Veel vrouwen maken hun man wakker uit slaapjaloezie. Uit een Brits onderzoek onder 4000 vrouwen blijkt dat een op de vier vrouwen hun partner wekt omdat ze jaloers is dat hij zo gemakkelijk in slaap valt. Meestal worden er ‘per ongeluk’ trappen en duwtjes uitgedeeld. Maar de meest gebruikte strategie is net zo lang draaien… Lees meer »
Schurft in matrassen. Schurft is een jeukende huidafwijking die ontstaat door kleine mijt. Deze mijt graaft zich in de huid om daar eitjes in te leggen. Door een reactie van het lichaam tegen de eieren en de mijt ontstaat er jeuk. De infectie is heel besmettelijk en wordt overgedragen door lichamelijk contact, zoals bijvoorbeeld de… Lees meer »
In welke 10 beroepen slaapt men het minst? En in welke het meest? Door middel van onderzoek door de NHIS werd dit bekeken. Ten eerste werd door onderzoekers bekeken bij welke beroepen werknemers gemiddeld het minst slapen. Daarnaast kwam naar voren welke werknemers het meest slapen. Dit onderzoek is gedaan onder 27157 volwassenen in Amerika…. Lees meer »
Recente reacties