Een goed kussen, zacht beddengoed en een goed ondersteunend matras het zijn allemaal ingrediënten om succesvol te kunnen slapen. Overweeg ook de kleur van uw slaapkamer aan te passen. We hebben ongeveer 7 uur slaap nodig om productief te zijn. U vergroot de kans hier aan te komen door u slaapkamer blauw, geel, groen, zilver… Lees meer »
Het Emma matras heeft 1 hardheid (stevigheid) en wordt gecomprimeerd (volledig samenpersen) per post verstuurd. Het Emma matras wordt op proef geleverd met een niet goed geld terug garantie. Ik heb het Emma matras nu zelf geanalyseerd en kom tot meerdere conclusies die ik hieronder met u deel. De prijs kwaliteitsverhouding van het Emma matras… Lees meer »
Aankooptips voor het kopen van nieuwe matrassen. Waar u op kunt letten bij het kopen van een nieuw matras? Het kopen van een nieuw matras is geen eenvoudige opgave. Er zijn zo veel verschillen tussen matrassen dat het voor iemand die maar eens in de tien jaar voor deze keuze staat heel lastig kan zijn…. Lees meer »
Is slapen in een hangmat slecht voor je rug? Een beetje doezelen in een hangmat is heerlijk. Je kunt er zelfs prima een dutje in doen. Maar echt goed en langdurig in slapen, is niet aan te raden. Het is gewoon slecht voor je rug. Het ideale vakantieplaatje is vaak iemand liggend in de hangmat… Lees meer »
Hoe je blij wakker wordt. De wekker gaat, je moet opstaan en in de aankomende maanden is het dan vaak nog donker ook. Als je al niet van vroeg opstaan houdt, wordt je de komende maanden over het algemeen niet blij wakker. In de koude ochtendschemering staan de meeste van ons nou eenmaal niet meteen… Lees meer »
Slaap apps, werken ze of werken ze niet? Slapen was ooit een vanzelfsprekende non-activiteit, maar voor heel veel mensen is het meer een gevecht dan de gewenste ontspanning geworden. Slapen is iets wat we allemaal doen en tegelijkertijd wil niemand er teveel mee rommelen. Want we weten allemaal dat een slechte nachtrust uw gehele dag… Lees meer »
Negatieve effect van elektriciteit op slaap Het is nu bewezen dat elektra zeer negatieve effecten heeft op de nachtrust. Volgens een onderzoek dat gedaan is in twee dorpjes in Argentinië houdt elektriciteit ons nu zeker uit de slaap. Daarmee is het negatieve effect van elektriciteit op slaap bewezen. De onderzoekers vergeleken twee dorpjes die nagenoeg… Lees meer »
Slaapuren en hoge bloeddruk. Volgens Sheldon G. Sheps, M.D. is minder dan zes uur slaap gelinkt aan het hebben van een hoge bloeddruk. Mensen die minder dan vijf uur per nacht slapen creëren zelfs een hoge bloeddruk! Als je tussen de vijf a zes uur slaapt loop je een verhoogd risico op een hoge bloeddruk…. Lees meer »
De laatste inzichten van 2014 over slaap. Ondanks dat iedereen één derde deel van zijn of haar leven slapend doorbrengt weten we nog lang niet alles over dit bijzondere fenomeen. Waarom slapen we en wat doet het met ons? Hoe slecht is slaaptekort en waardoor worden we wakker? De afgelopen jaren zijn er veel nieuwe… Lees meer »
Het beste bed. Slaapt u goed? Bent u wel uitgerust als u opstaat? Heeft u lichamelijke klachten die ‘s morgens erger zijn? Zo ja, dan zou u wel eens aan een nieuw bed toe kunnen zijn. Een goed bed doet meer dan u wellicht denkt. Een goed bed is een basis noodzaak voor een goede… Lees meer »
Recente reacties