In welke richting slaap een mens het beste? Er zijn veel verschillende filosofieën die aangeven dat je het beste slaapt in een bepaalde richting. De beste slaaprichting is bij de meeste filosofieën is in de noord-zuidas met het hoofd naar het zuiden. De reden hiervoor zou zijn dat het menselijk hoofd een polaire aantrekkingskracht heeft…. Lees meer »
Iedereen weet dat een goede nachtrust belangrijk is maar je weet het helemaal als je slecht slaapt. Je wordt er somber, prikkelbaar en moe van en het heeft grote invloed op ons dagelijks leven. Het is normaal dat je wel eens slecht slaapt en ook als dit een tijdje aanhoudt. Ook verschillen de slaap-behoefde van… Lees meer »
De nieuwste slaap gadget: De Royal Sleep Cover. De Royal Sleep Cover is een onderdeken met een laag koudschuim die actief verkoelend of verwarmend werkt door middel van circulerend water. Zo blijft uw bed heerlijk koel in de zomer en aangenaam warm in de winter.” Bekijk en bestel de Royal Sleep cover bij Royal Health… Lees meer »
De Consumentenbond is de “Watch dog” voor de consument en heeft onderzocht of dure matrassen beter liggen en slapen dan goedkope matrassen. Wij hebben gekeken wat de consumentenbond precies getest heeft en hoe ze dit gedaan hebben. We hebben de uitkomst van de matrassentest hieronder uitgeschreven en op een rijtje gezet. Als u op zoek… Lees meer »
Apart van elkaar slapen Gescheiden slapen beidt enorm veel voordelen en maar heel weinig nadelen. Mensen die gescheiden slapen vallen sneller in slaap, hebben minder verstoringen en slapen rustiger. Daarnaast voelen ze zich uitgeruster en vermijd het conflicten en irritaties. Wat zijn nog meer voordelen van apart slapen en waarom is het soms beter om… Lees meer »
Ernstige eczeem klachten kunnen uw slaapkwaliteit aanzienlijk beïnvloeden. In dit artikel bespreken we enkele tips om u te helpen beter te slapen met eczeemklachten. Eczeemklachten veroorzaken extra problemen zoals meer vermoeid zijn en last hebben slapeloosheid. Door het ongemak, de jeuk en de droogheid is het extra lastig om een goede nachtrust te krijgen. Daarnaast… Lees meer »
Schouderklachten tijdens het slapen kunnen verschillende oorzaken hebben en zijn vaak erg vervelend omdat ze de slaapkwaliteit negatief beïnvloeden. Schouderklachten of nekklachten tijdens of na het slapen komen veel voor. De oorzaak is meestal een verkeerde slaaphouding of een verkeerd- hoofdkussen of matras. Een vervelende en zeurende pijn in de schouder zorgt ervoor dat uw… Lees meer »
Het kiezen én vinden van het meest ideale matras lijkt misschien een complexe en moeilijke taak, maar het kan verrassend eenvoudig zijn als je de kernprincipes weet met deze tips. Met vijf hoofdtypen matrassen om uit te kiezen, wordt het proces van selectie aanzienlijk vereenvoudigd. Eenvoudig het beste matras vinden voor een goede nachtrust Door… Lees meer »
De juiste slaapkamer temperatuur heeft en groot effect op onze nachtrust. Om goed te slapen moet je je volledig ontspannen. Als je slaapkamer te warm of te koud is zal je meer moeite hebben om in slaap te kunnen vallen. Hoewel we allemaal anders zijn is er een meest ideale temperatuur om in te slapen…. Lees meer »
Het is nog vroeg in de herfst maar de nachten worden al kouder. Het is voor een goede nachtrust van belang dat u geen koude voeten, knieën of onderrug heeft want dit zal het in en doorslapen negatief beïnvloeden. Het is belangrijk om de juiste lichaamswarmte te hebben omdat dit veel invloed heeft op in-… Lees meer »
Recente reacties