Waarom moeten we slapen? Geloof het of niet, hoewel genoeg slaap krijgen een van de meest gehoorde medische adviezen is weten wetenschappers nog steeds niet waarom wij slaap nodig hebben. Slaap psycholoog Berkley van de Universiteit van Californië zegt: “waarom we überhaupt slaap nodig hebben is nog altijd een raadsel.” Iedereen weet, dat we als… Lees meer »
Zoekresultaten voor: goede nachtrust
Veel vrouwen maken hun man wakker uit slaapjaloezie
Veel vrouwen maken hun man wakker uit slaapjaloezie. Uit een Brits onderzoek onder 4000 vrouwen blijkt dat een op de vier vrouwen hun partner wekt omdat ze jaloers is dat hij zo gemakkelijk in slaap valt. Meestal worden er ‘per ongeluk’ trappen en duwtjes uitgedeeld. Maar de meest gebruikte strategie is net zo lang draaien… Lees meer »
Onderzoek slaaptekort bij kinderen
Onderzoek slaaptekort bij kinderen. Er moet meer onderzoek naar de effecten van slaaptekort bij kinderen gedaan worden. Meerlo: “Steeds meer kinderen zijn chronisch moe en zitten gapend in de klas, omdat ze ’s avonds te laat nog achter de computer zitten of TV kijken. Ik wil vooral daarom kijken wat er met jonge ratjes met… Lees meer »
Het beste matras voor koppels
Het beste matras voor koppels. Wij gebruiken een bed voor meer dan alleen maar slapen. Namelijk: slapen en seks. We besteden een derde van ons leven in bed, en daarnaast wordt het bed gebruikt voor intimiteit. Daarom is het belangrijk een matras of bed te vinden die goed werkt voor beide activiteiten. Het beste matras… Lees meer »
Voordelen van seks
De voordelen van seks. Naar bed gaan, met elkaar slapen en seks zijn in veel talen synoniemen. Op een site over slapen en bedden, kan een hoofdstukje over de voordelen van seks dan ook eigenlijk niet achterwege blijven. We doen het al eeuwen lang en het is de allerbeste manier om u lekker te voelen,… Lees meer »
Het grote slaaponderzoek 2008
Waarom liggen we wakker? We slapen allemaal wel eens wat minder goed. Soms zijn de oorzaken duidelijk, we liggen te piekeren, of onze buren houden een tuinfeest. Maar waarom valt de één altijd als een blok in slaap en blijft de ander woelen? GezondheidsNet liet een slaaponderzoek doen om de mogelijke oorzaken uit te pluizen…. Lees meer »
Hoeveel slaap heeft u nodig?
Hoeveel slaap heeft u nodig? Laat ons beginnen met het ontkrachten van de mythe dat iedereen 8 uren slaap nodig heeft om te kunnen spreken van een goede nachtrust. Niets is minder waar. Slaaponderzoek heeft uitgewezen dat de slaapbehoefte verschilt van persoon tot persoon en verandert tijdens de leeftijd. Ook het type bed en de… Lees meer »
Kan een matras invloed hebben op uw slaapkwaliteit?
Kan een matras invloed hebben op uw slaapkwaliteit? Slapeloze nachten, woelen, draaien en uitgeput wakker worden, we kennen allemaal het gevoel. Maar wist u dat slapen op het juiste matras kan helpen om deze problemen op te lossen? En u zich daardoor weer uitgerust kunt voelen? We weten nu dat matrassen echt een groot verschil… Lees meer »
Bent u ook vaak overdag nog moe?
Het lijkt steeds normaler te worden dat de meeste van ons vaak overdag nog moe zijn. Het lijkt zelfs een trend te worden om te zeggen dat we moe zijn. Echter, uit een nieuw onderzoek van de Colorado College blijkt dat de slaapkwaliteit te beïnvloeden is op een zowel positieve als negatieve manier. Het experiment… Lees meer »
Slapen op een oude matras kan dodelijk zijn
Dit klinkt misschien belachelijk, maar toch is het waar, slapen op en een oude matras kan dodelijk zijn. Mensen hebben geen idee hoeveel invloed nachtrust heeft op bijvoorbeeld alertheid. Maar ook het immuun systeem wordt sterk beïnvloed door (nacht)rust. Het juiste matras biedt broodnodige- en gezonde rust terwijl een slecht matras levensgevaarlijke gevolgen kan hebben…. Lees meer »
Recente reacties