Wat is het beste kindermatras? Wat zijn de criteria? Een medische kwalificatie krijgt een schuimfabrikant alleen als deze zich houdt aan de hoogste kwaliteit eisen en CertiPUR, LGA en Medizin gecertificeerd is. Schuimen die voor de medische industrie gebruikt worden zoals ziekenhuizen, operatietafelmatrassen, hebben naast het CertiPUR label meestal ook nog het LGA label en… Lees meer »
Zoekresultaten voor: goede nachtrust
Latex kindermatrassen
Latex kindermatrassen. Qua schuim is er eigenlijk alleen maar latex rubber wat een boel negatieve eigenschappen heeft hoewel het ook wel positieve eigenschappen heeft. Latex is rubber en rubber ademt niet en neemt ook geen vocht op. Hierdoor is Latex behoorlijk warm en heeft het een laag ventilerend vermogen. Juist het ventilerend vermogen en de… Lees meer »
Slaap is absoluut de beste superfood
Gemiddeld spenderen we één derde van ons leven slapend in bed. Voor de meeste mensen voelt op tijd naar bed gaan als het bedrijven van een topsport. Het is niet voor iedereen gesneden koek, op tijd naar bed gaan. De wekker gaat, het vermoeiende en lome maandagochtendgevoel herkennen we allemaal wel. Maar waarom gaan we… Lees meer »
Het kan echt… het juiste matras vinden!
Het kan echt… het juiste matras vinden! In Nederland is 64% niet tevreden met de huidige nachtrust blijkt uit een Europees onderzoek. Slecht slapen knaagt aan de mentale en fysieke gezondheid. Slaapproblemen zijn wel degelijk op te lossen of te verbeteren. In veel gevallen zijn een paar simpele aanpassingen aan de slaapgewoonten al genoeg. Slaapproblemen… Lees meer »
Hoe meer je slaapt hoe beter je seks wordt
Hoe meer je slaapt hoe beter je seks wordt. Een onderzoek gedaan door de University of Michigan’s Sleep and Circadian Research Laboratory ontdekte dat vrouwen die meer slapen meer seks hadden dan vrouwen die minder slapen. Aan het onderzoek deden 171 vrouwen mee. Dus hoe beter de nachtrust hoe meer en hoe beter de seks!… Lees meer »
Slaap van vrouwen
Slaap van vrouwen is anders dan slaap van mannen. Voor beide seksen geldt, slaap is een essentiële menselijke behoefte. Daarom net zo belangrijk voor een goede gezondheid als beweging en voeding. Als we slapen zijn onze hersenen actief en rust ons lichaam. Slaap legt de basis voor een productieve volgende dag. Hoewel de meeste mensen… Lees meer »
Beter slapen op de lange termijn, wat helpt?
Beter slapen op de lange termijn kan worden gerealiseerd door het gebruik van natuurlijke middelen. Deze helpen vaak om met name van hardnekkig patronen af te kunnen komen. Maar voor de lange termijn is het zinvol om stressbronnen aan te pakken. De slaapkamer rustig maken is van groot belang en daarnaast is het zeker zinvol… Lees meer »
Neem uw slaapkamer onder de loep
Angst, stress, vermoeidheid, een mindere conditie – het kunnen allemaal gevolgen zijn van slapeloosheid. Een goede nachtrust is cruciaal voor uw gezondheid. Uw slaap kan door veel verschillende factoren worden beïnvloed, maar vaak is de slaapkamer een groot deel van het probleem. De slaapkamer is namelijk de ruimte in het huis waar u compleet tot… Lees meer »
Tips om slaapproblemen te voorkomen
Tips om slaapproblemen te voorkomen. Ik heb een lijst gemaakt met een aantal tips om slaapproblemen te voorkomen. Zo kunt u hopelijk van een goede nachtrust genieten. De tips Ten eerste: zorg voor een goed bed en matras. Ten tweede: zorg ervoor dat de slaapkamer een rustige omgeving is Daarnaast: creëer een ontspannende routine voor… Lees meer »
Weinig beweging kan slaapproblemen veroorzaken
Weinig beweging kan slaapproblemen veroorzaken. Weinig beweging heeft ook invloed op de kwaliteit van de slaap. Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat als u regelmatig beweegt u veel minder last heeft van slaapproblemen. Daarnaast blijkt dat veel en voldoende beweging zelfs helpt bij mensen die last hebben van ernstige slaapstoornissen. Regelmatig bewegen voor een goede… Lees meer »
Recente reacties